Kom I Form: Før Og Efter Din Fødsel |
|
Vis stor: []
|
| Sprog:
Dansk (Dolby Digital)
Undertekst:
(ikke blevet opdateret)
| Antal disk: |  |
|
| Beskrivelse:
Disse to motionsprogrammer demonstrerer på glimrende vis, hvilke øvelser man som gravid og nybagt mor kan udføre uden problemer. Programmerne tager højde for den gravides/nybagte mors ændrede kropsholdning, kræfter og udholdenhed. Resultatet er øget velvære og opstramning af kroppen efter fødslen.
Instruktør Lotte Rye Arndal guider dig gennem øvelserne for alle kroppens muskler og lærer dig at bruge dit åndedræt, så du får mest muligt ud af disse to motionsprogrammer. Det er vigtigt, at man som gravid eller nybagt mor ikke hensynker i fysisk passivitet, men sørger for at holde sig i form.
Gravide og nybagte mødre vil få stor glæde af at følge Arndals træninsgprogrammer.
Lotte Rye Arndal er uddannet C.H.E.K.-practioner og cand.merc i human resource management. Ejer af Arndal fitness. Personlig træner for erhvervsfolk og private. Lotte Rye Arndal er desuden prisvindende forfatter inden for emnet helse og velvære.
|
|
|
Skuespillere:
Lotte Rye Arndal
|
Tilladt for alle.
